१. परिचय (Introduction )
नेपाली सडक र गल्लीहरूमा पाइने 'भट्टी मःम' को छुट्टै विशेषता छ। अन्य मःम वाफमा पकाइन्छ भने भट्टी मःमलाई खसीको हड्डीको रस (Stock) र मसलेदार झोलमा सिधै पकाइन्छ। यो रेसिपी विशेष गरी जाडो मौसममा वा तातो र पिरो झोल खान मन पराउनेहरूका लागि उत्कृष्ट छ। यो घरमै उपलब्ध हुने सामग्रीबाट सजिलै बनाउन सकिन्छ र यसको स्वाद परम्परागत मःमभन्दा निकै फरक र भिल्लो हुन्छ।
२. आवश्यक सामग्री (Ingredients)
झोलका लागि:
- खसीको हड्डीसहितको मासु: ४०० ग्राम
- तोरीको तेल: ४ चम्चा
- सुकेको खुर्सानी: २-३ वटा
- गरम मसला (दालचिनी, सुकुमेल, ल्वाङ): थोरै
- प्याज: २ वटा (काटिएको)
- गोलभेडा: ३ वटा (काटिएको)
- नुन, बेसार र खुर्सानीको धुलो: स्वादअनुसार
- पानी: झोलका लागि आवश्यकता अनुसार
मःमको किमाका लागि:
- कुखुराको किमा (Chicken Keema): ४०० ग्राम
- मैदा: ५०० ग्राम (पिठो मुछ्न)
- मसिनो काटिएको प्याज र बन्दागोभी: १-१ कप
- हरियो प्याज: आधा कप
- अदुवा-लसुनको पेस्ट: १ चम्चा
- मःम मसला, जिरा-धनियाँ धुलो: १-१ चम्चा
- पगालेको घिउ वा तेल: २ चम्चा
३. आवश्यक भाँडाकुँडा (Equipment Needed)
- प्रेसर कुकर (झोल र मःम पकाउन)
- ठूलो कचौरा (पिठो मुछ्न र किमा बनाउन)
- बेलना र चकटी
- चम्चा र चक्कु
४. बनाउने चरणबद्ध प्रक्रिया (Step-by-Step Instructions)
चरण १: झोल तयार गर्ने १. प्रेसर कुकरमा ४ चम्चा तोरीको तेल तताउनुहोस्। २. तेल तातेपछि सुकेको खुर्सानी र गरम मसला पड्काउनुहोस्। ३. अब हड्डीसहितको खसीको मासु हालेर रातो हुन्जेल भुट्नुहोस्। ४. त्यसमा प्याज, नुन, बेसार र खुर्सानीको धुलो हालेर केही बेर चलाउनुहोस्। ५. काटिएको गोलभेडा थप्नुहोस् र गोलभेडा गलेपछि प्रशस्त पानी हालेर कुकरको बिर्को लगाउनुहोस्। मासु निकै नरम हुने गरी सिट्टी लगाउनुहोस्।
चरण २: पिठो मुछ्ने १. एउटा भाँडामा मैदा र थोरै नुन मिसाउनुहोस्। २. थोरै-थोरै पानी हाल्दै नरम हुने गरी पिठो मुछ्नुहोस्। ३. मुछिएको पिठोमा थोरै तेल लगाएर १०-१५ मिनेट छोपेर राख्नुहोस्, जसले गर्दा मःम नरम बन्छ।
चरण ३: किमा तयार गर्ने १. कुखुराको किमामा काटिएको प्याज, बन्दागोभी र हरियो प्याज मिसाउनुहोस्। २. त्यसमा अदुवा-लसुन पेस्ट, जिरा-धनियाँ धुलो, मःम मसला र नुन हाल्नुहोस्। ३. किमालाई नरम बनाउन पगालेको घिउ वा तेल हालेर राम्ररी मोल्नुहोस्।
चरण ४: मःम भर्ने र पकाउने १. पिठोलाई स-साना डल्ला बनाएर पातलो गरी बेल्नुहोस्। २. बीचमा किमा राखेर आफूलाई मनपर्ने बुट्टा (Shape) भर्नुहोस्। ३. कुकरको झोल पाकिसकेपछि बिर्को खोल्नुहोस्। ४. अब तयार पारिएको काँचो मःमका दानाहरूलाई सिधै उम्लिरहेको झोलमा हाल्नुहोस्। ५. कुकरको बिर्को फेरि लगाएर मध्यम आँचमा १ देखि २ सिट्टी लगाउनुहोस्।
५. केही टिप्स र ट्रिकहरू (Cooking Tips & Tricks)
- हड्डीको छनोट: झोल स्वादिष्ट बनाउन खसीको नली हड्डी (Bone Marrow) भएको मासु प्रयोग गर्नुहोस्।
- मःम नफुट्न दिन: मःमलाई झोलमा हाल्दा झोल उम्लिरहेको हुनुपर्छ। धेरै सिट्टी नलगाउनुहोस्, नत्र मःम फुट्न सक्छ।
- नरम पिठो: पिठो धेरै कडा नमुछ्नुहोस्, नरम पिठोले मःमलाई जुसी बनाउँछ।
६. भेरियसन (Variations)
- शाकाहारी: खसीको मासुको सट्टा भटमासको मस्यौरा (Soya Chunks) वा पनिरको झोल बनाउन सक्नुहुन्छ।
- पिरो: यदि पिरो धेरै मन पर्छ भने झोलमा अलिकति 'अकबरे खुर्सानी' थप्न सक्नुहुन्छ।
७. पस्कने तरिका (Serving Suggestions)
तात्तातो भट्टी मःमलाई एउटा ठूलो कचौरामा प्रशस्त झोल र मासुका टुक्राहरूसँगै पस्कनुहोस्। माथिबाट ताजा हरियो धनियाँ र हरियो प्याज छर्कनुहोस्। यसलाई तातोतातो खाँदा नै वास्तविक स्वाद आउँछ।
८. भण्डारण र पुन: तताउने विधि (Storage & Reheating)
यो मःम ताजा खाँदा नै राम्रो हुन्छ। यदि बाँकी रहेमा फ्रिजमा राख्न सकिन्छ। अर्को पटक खाँदा अलिकति तातो पानी थपेर कुकरमा एक उम्लका दिएर मात्र खानुहोस्।
९. बारम्बार सोधिने प्रश्नहरू (FAQs)
- के यो मःम वाफमा नपकाई खान मिल्छ? हो, भट्टी मःमको विशेषता नै यसलाई सिधै झोलमा पकाउनु हो। यसले गर्दा झोलको स्वाद मःम भित्रसम्म पुग्छ।
- खसीको सट्टा कुखुराको झोल प्रयोग गर्न मिल्छ? मिल्छ, तर खसीको हड्डीको झोलमा हुने लेदो र स्वाद कुखुरामा अलि कम हुन्छ।
१०. निष्कर्ष (Conclusion)
भट्टी मःम केवल खाना मात्र नभई एक अनुभव हो। घरमै रेस्टुरेन्टको जस्तै स्वाद लिन यो विधि पक्कै अपनाउनुहोला। यो स्वस्थकर र भोक मेटाउने उत्तम परिकार हो।
Dudhe jhar (दुधे झार) , Dugdhika ( दुग्धिका) Euphorbia hirta Linn. Benefits and Uses
Branari (व्रणारी), Tridax procumbens Linn. Benefits and using Method
Ajmbari (अजम्बरी ), Parnabeej ( पर्णबीज) Bryophyllum pinnatum (Lam.) Oken Benefits and using methods
Punarnva (पुनर्नवा) Boerhavia diffusa Linn. Benefits and uses
Phaledo (फलेदो), Paribhadra (पारिभद्र) Erythrina variegata Linn. Using method, uses and Benefits
Poi Saag(पोइसाग), Potaki( पोतकी) Basella alba Linn. Benefits, uses and using method
Kokin, कोकिन, Erythroxylum coca
Kokum, कोकम, अमसुल, Kokam Butter Tree, Garcinia indica
Sano Kodo, सानो कोदो, श्यामक, Little Millet, Panicum sumatrense
Kodo, कोदो, कोद्रव, मडुवा, Millet, Eleusine coracana
Kote Mandro, कोतेमान्द्रो (Am), Medicago falcata
Kode Banso, कोदे बन्सो, Eleusine indica,
KodeGhas कोदोघाँस, Wildmillet, Paspalum scrobiculatum
Nepali Speaking Practice through Books in Hindi and English
Master Hindi Speaking Through Indian Schools: Practical Phrases
Trigonometry- IIT, Math, Mock Test
Hyperbola - IIT, Math, Mock Test
Some Best Poem Of Jasraj Kirati जसराज किरातीका केही प्रख्यात कबिताहरु
Top Ten Poem Of Jagadish Ghimire जगदीश घिमिरेका केही प्रख्यात कबिताहरु
Some Famous Poem of Chandrabir Tumbapo,चन्द्रवीर तुम्बापोका केही प्रख्यात कबिताहरु
ADHURO PREM Lyrics in English – Axix Official
Mero Prem Lyrics in English – Axix Official
Rockheads | Ranga | Lyrics in English
Bardali by Sushant KC ft. Indrakala Rai – Story, Vibe & Meaning
असाध्धै गार्हो भयो garna laagdaa asadhhai garho bhayo. new nepali Best katha
त्यो बेलाको मजा अहिले सम्म याद छ ailey samma feel nabhako anubab feel bhayo
नेपाली स्वादको सान: घरमै बनाउनुहोस् स्वादिष्ट म:म: (Momo Recipe)